30代も半ばになったからこそ感じる、20代のうちにやっておけばよかったこと！
40代になった時に同じように「やっておけばよかった～」と思わないように、振り返っておきたいと思います。
これから30代を迎える方、30代に入ったばかりの方は、後悔や失敗を防ぐためにもぜひ参考にしてみてください。
定期的な健康診断の受診
30歳を過ぎたころから聞こえ始めた、同年代の健康トラブル。
手術をすればとりあえずOKというものから、今後長く付き合っていく必要があるものまで、いろんな病気がありますね…。
20代から健康診断を受けておくことのメリットは、病気の早期発見ができることはもちろん、病気の予防につながること。
「再検査をする必要はないけど、ちょっと気を付けておいたほうが良いね」くらいの段階から、食事や運動などの生活習慣を変えることで、大事にならないように先回りしておくことができます。
手術や大掛かりな治療となってしまうと、精神的にも金銭的にも時間的にも負担が大きいので、その前に防いでおきたいものです。
20代前半は健康診断のありがたみを感じていなかった私ですが、30代を超えてからは1年に一度詳細な健康診断を受けられることをとてもありがたく感じています。
会社で健診を受けられる場合は必ず受け、会社健診がない場合は市区町村の健診を利用しよう！
少しだとしても運動習慣を持つこと
前述した「健康診断」の大切さと同様に、定期的に運動をする習慣を持つことは健康管理をするうえでとても大事だと感じています。
20代の頃は運動習慣がほぼなかった私にとって、運動は「ダイエットのために気合を入れてやるもの」という認識なんですが、それだけでなく
- 生活習慣病をはじめとする病気の予防
- ストレス解消
- 脳の活性化
- 友人とのコミュニケーション
などなど、めっちゃメリットあったんですよね…。
当たり前に知っていることではあるんですが、20代はその大切さが実感できていなかったです。
そして忘れてはいけないのが「体力の維持のため」！
いつまでもやりたいことをやりたいようにやるためには、健康と体力が何よりも重要です！
お金と時間は十分にあるのに、健康じゃないから何もできないという生活はできることなら避けたい…
私の場合、今はchocoZAP
に週2、3回は通って筋トレをしていますが、もっと早くから始めておけばよかったなぁと思っています。
医療脱毛
現在進行形で医療脱毛をしている私ですが、まだ途中の段階ですでに医療脱毛のメリットをガンガン感じています。
これを20代前半にやっていれば…！
夏に海に行くときに背中のムダ毛を気にする必要なかったんでしょ？
デート中に腕が触れて、「チクチクしなかったかな？！」って気にする必要もなかったんでしょ？
仕事で資料を見せるときに、処理し忘れた指毛に気を取られることもなかったんでしょ？
毛がなかったら、楽しかった20代が確実にもっと楽しくなっていた気がします…！
ちなみに私は某脱毛サロンで20歳くらいからワキ脱毛をしていましたが、時間はかかるしワキだけじゃなく全身処理したいので、医療脱毛で一気に処理しちゃうほうが良いなと感じています。
国内外への旅行
もちろん、何歳であっても旅行はいいものなんですが
- 時間に余裕があり
- 体力的にも余裕があり
- 自分だけに使えるお金（の割合）が多く
- 友達とも予定が合いやすい
そんな20代は、いろんな場所に足を運ぶのにもってこいの年代です！
30代になると、今まで一緒に旅行に行っていた友達が結婚して予定を合わせづらくなってしまったり、仕事で重要なプロジェクトを任せられて休みづらくなったり、弾丸旅行では体力が持たなくなったりします。
私自身、やっすいツアープランやLCCだとしても、20代のうちに国内外のいろんな場所に行けたのはいい経験になったなぁ～と思っています。
いろんな人と出会うこと
よくわからない飲み会とか、道端とか、少しだけ働いたバイト先とか…
20代の出会いが意外と30代になっても続いていたりします。
学校や会社で出会う人は、ある程度生まれ育った環境が似ている人が多いですが、それ以外の場所で出会う人は、自分とは全く違う環境で育ってきた人が多く、異なる価値観に触れることは自分の視野を広げてくれます。
でも、そういう出会いってやっぱり30代になると少なくなるんですよね。
（そもそも誘ってくれる友達が結婚や出産で少なくなったり、コロナの影響もあったり）
その結果、私の場合は特に最近「自分にとって楽な人」とだけ付き合う傾向にあり、どんどん頭が固くなってきているように感じています。
その「楽さ」と「頭の固いお局になるのではという不安（？）」の狭間で葛藤を抱える30代半ば…。
いつまでもフットワーク軽く、柔軟性がある自分でいるために、いろんな人と出会うこと、出会っておくことは大切だなぁと思っています。
肌のケア
「20代のうちに」というよりも、「20代からずっと」ちゃんと続けておくべきだったなと感じるのが肌のケア。
顔はもちろん、腕や足などボディケアを続けているかどうかは、30代半ばになって見た目に大きく差が出てくる習慣です。
日々のスキンケアはもちろん、美容点滴やレーザー治療などの美容皮膚科施術も、気づいた時から始めておくべきだと思います。
30代半ばを過ぎると、もうどこから手を付けていいかわからないくらいにはいろんな悩みが出てきますからね！
大型出費を防ぐためにも、気づいたときに気づいた部分から対処しておけばよかった！と感じています。
親・祖父母孝行
「孝行」といっても、そんな大げさなことはしなくてもいいと思うんですよ。
- 定期的に実家に帰る
- 頻繁に家族に連絡をする
- 一緒にご飯を食べる
- 旅行やお出かけをする
それくらいでもいいから、親や祖父母とコミュニケーションをとっておくことは、後から悔やまないために大事だと思います。
「孝行したいときに親はなし」という言葉もあるように…。
あと、自分の周りを見ていると年を取るごとに兄弟仲がこじれる人も結構いるようなので、そんなことにならないよう家族・兄弟仲はできるだけ保っておきたいなぁと思っています。
挑戦
何歳でもそうなのかもしれないですが、20代は特に「やり直しがきく年代」だと思います。
だからこそ、好きなことややりたいことがあるのであれば、試しに挑戦してみればいいと思います。
大きな強みや経験がなくても転職はしやすいし、こっぴどく振られてもまだまだ出会いはあるし、代謝がよくてダイエットもしやすい！
20代は、挑戦するのにぴったりの年代だと思います。
でもきっと、これはどの年代も、自分より下の年代に対して思ってそうだなぁ～。
30代もまだまだ挑戦できる年代なんだろうなぁ～。
副業
私が20代の頃は「副業」なんて概念がほぼなかった気がしますが、今は副業OKな会社も増え、副業しやすい環境が整ってきていますね。
自分の可能性を広げリスクに備えるために、副業をしておくことは大事だと感じています。
30過ぎて「会社辞めたい…けど転職活動うまくいかない…」となった時にも、副業である程度実績を積んでおけば、とりあえずのつなぎにしたり、副業を本業にしたりすることができます。
「辞めたいと思いながら働く」というストレスフルな時間を少なくすることができるので、精神衛生上もよさそうですね。
資産管理
今から20代をやり直せるのであれば、もっとちゃんとしておきたいと思うのが資産管理。
毎月の収支をしっかり把握することはもちろん、投資や貯金もコツコツとやっておきたい！
その辺ができていれば、もっと旅行に行けたし、いろんな美容医療に20代のうちから挑戦できたし、お金のことを気にせずに転職活動をすることもできたはず…！
お金は目標にはならないけれど、目標を達成するためのツールの一つになる。
それが、20代後半にやっとわかりました。
まとめ
いつだって今が一番若い時、ではありますが
いつまたコロナのような行動を制限される不測の事態が起こるか、自分や周りの人たちがいつまで健康でいられるかはわかりません。
だからこそ、やりたいことは思い立った時にやっておきたいですね。
後悔のない30代を過ごしたいと思います。
